با وجود گزارش‌هایی که این روزها مرتباً در مورد ویروس کرونای جدید در خبرها می‌شنوی ممکن است نگران سلامتی خود باشی. خوشبختانه برای کاهش میزان خطر و محافظت از خود راه‌هایی وجود دارد. اما اگر فکر می‌کنی به این بیماری مبتلا شدی باید علائم را جدی بگیری. اگر نگرانی که کرونا داشته باشی، در خانه بمان و با پزشک تلفنی تماس بگیر و بپرس آیا لازم است تست بدهی و درمان شوی.

روش 1 از 3:
بررسی علائم

  1. 1
    علائم مربوط به سیستم تنفسی مثل سرفه را بررسی کن. از آنجایی که ویروس کرونا باعث عفونت دستگاه تنفس می‌شود، سرفه‌ی خشک (در بیشتر موارد) یا خلط‌دار شایع‌ترین علامت است. اما سرفه به خاطر حساسیت یا سایرعفونت‌های تنفسی هم ممکن است ایجاد شود، پس سعی کن نگران نشوی. اگر فکر می‌کنی ممکن است سرفه‌ات ناشی از کرونا باشد با پزشک تماس بگیر. [۱]
    • ببین آیا با فرد مبتلا به این بیماری در تماس بوده‌ای. در این‌صورت، احتمال آن هست که به بیماری آنها مبتلا شده باشی، تا جایی که امکان دارد سعی کن از افراد بیمار دوری کنی.
    • اگر سرفه می‌کنی سعی کن با افرادی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است و ریسک ابتلا در آنها بالاست نزدیک نشوی، بخصوص افراد بالای ۶۵ سال، نوزادان و کودکان، زنان باردار و کسانی که به دلایل مختلف مثل سرطان یا مصرف دارو سیستم ایمنی‌شان ضعیف شده است.
  2. 2
    دمای بدنت را اندازه بگیر ببین آیا تب داری. تب شایع‌ترین علامت در کروناست، اگر نگران هستی که به کرونا مبتلا شدی، مرتب دمای بدنت را بررسی کن. تب بالاتر از ۳۸ درجه می‌تواند نشانه‌ی ابتلا به کرونا یا سایر عفونت‌ها باشد. [۲] اگر تب داری، با پزشک تماس بگیر تا در مورد علائمت مشورت کنی.[۳]
    • اگر تب داری، ممکن است دیگران را هم مبتلا کنی، بنابراین از تماس با افراد دیگر خودداری کن.
  3. 3
    اگر مشکلات تنفسی یا تنگی نفس داری باید تحت مراقبت‌های پزشکی قرار بگیری. کرونا می‌تواند باعث تنگی نفس شود که همیشه علامت مهمی است. در صورت بروز مشکل تنفسی، فوراً با پزشک یا اورژانس تماس بگیر. احتمال اینکه به عفونتی جدی مثل کرونا مبتلا شده باشی وجود دارد..[۴]
    • برای مشکلات تنفسی احتمالاً به مراقبت‌‌های ویژه احتیاج داری، بنابراین همیشه برای تنگی نفس با پزشک مشورت کن.

    نکته:کرونا در بعضی بیماران باعث ذات‌الریه می‌شود. اگر مشکل تنفسی داری حتما با پزشک تماس بگیر.[۵]

  4. 4
    گلو درد و آبریزش بینی ممکن است علامت بیماری دیگری باشد. با این که ویروس کرونا باعث عفونت دستگاه تنفسی می‌شود معمولاً با گلودرد و آبریزش بینی همراه نیست. علائم شایع آن سرفه، تب و تنگی نفس است. سایر علائم عفونت دستگاه تنفسی می‌تواند نشانه‌ی ابتلا به سایر بیماری‌های تنفسی مثل سرماخوردگی معمولی یا آنفلوانزا باشد. با پزشک خود مشورت کن تا مطمئن شوی. [۶]
    • اگر احساس بیماری می‌کنی منطقی است که در مورد کرونا نگران باشی. اما اگر بجز تب، سرفه و تنگی نفس علائم دیگری داری زیاد جای نگرانی نیست.

روش 2 از 3:
تشخیص تخصصی

  1. 1
    اگر فکر می‌کنی به کرونا مبتلا شدی، با پزشک تماس بگیر. علائمت را به او بگو و بپرس آیا لازم است برای معاینه مراجعه کنی. ممکن است پزشک توصیه کند در خانه بمانی و استراحت کنی. شاید هم از تو بخواهد برای انجام تست پزشکی و تائید بیماری مراجعه کنی. به دستورات پزشک عمل کن تا زودتر درمان شوی و احتمال انتشار عفونت را کاهش دهی.[۷]
    • یادت باشد که هیچ دارویی برای درمان کرونا وجود ندارد، بنابراین پزشک نمی‌تواند برای تو دارویی تجویز کند.

    نکته:اگر اخیراً سفر کرده‌ای یا با شخص بیمار در تماس بوده‌ای به پزشک بگو. این می‌تواند به تشخیص کرونا کمک کند.[۸]

  2. 2
    اگر پزشک توصیه کرد حتما تست کرونا را انجام بده. برای تست کرونا دکتر ممکن است توسط سوآپ از مخاط بینی نمونه‌برداری کند یا آزمایش خون بگیرد. این کار کمک می‌کند تا سایر عفونت‌های احتمالی را رد کرده و بتواند کرونا را تشخیص دهد. به پزشک اجازه بده با نمونه‌بردای از مخاط بینی یا آزمایش خون بتواند بیماری را درست تشخیص دهد.[۹]
    • نمونه‌برداری از مخاط بینی یا گرفتن نمونه‌ی خون خیلی سخت نیست، اما ممکن است کمی آزار دهنده باشد.

    آیا می‌دانستی؟ وقتی تست بیمار در حال بررسی است معمولاً او را در یک اتاق مجزا قرنطینه می‌کنند و به مرکز کنترل و پیشگیری از شیوع بیماری اطلاع می‌دهند تا جواب آزمایش بیمار و وضعیت او تحت نظر قرار گیرد. اگر مشکوک به داشتن کرونا باشی، پزشک نمونه‌ی آزمایشگاهی تو را به مراکز بررسی کرونا ارسال می‌کند. اگر در آمریکا زندگی می‌کنی در حال حاضر تست تشخیص کرونا فقط در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها انجام می‌شود. در ایران بیمارستان‌ها و مراکز خاصی در هر استان برای این کار تعیین شده است.[۱۰]

  3. 3
    در صورت تنگی نفس نیاز به فوریت‌های پزشکی داری. عفونت حاد کرونا می‌تواند عوارضی شبیه به ذات‌الریه ایجاد کند. اگر مشکل تنفسی داری سریعاً به پزشک، مرکز درمانی یا اورژانس مراجعه کن. اگر تنها هستی، درخواست کمک کن تا به سلامت به مرکز بررسی. [۱۱]
    • مشکلات تنفسی می‌تواند نشانه‌ی جدی‌بودن وضعیت سلامتی باشد و پزشک می‌تواند کمک کند تا درمان مناسب را دریافت کنی.

روش 3 از 3:
درمان کرونا

  1. 1
    در خانه بمان تا دیگران را مبتلا نکنی. اگر علائم عفونت دستگاه تنفسی داری بیماری تو ممکن است به دیگران سرایت کند. بنابراین اگر حالت خوب نیست از خانه خارج نشو. حین درمان در خانه بمان و استراحت کن. به دیگران بگو که بیمار هستی تا به ملاقاتت نیایند.[۱۲]
    • وقتی به پزشک مراجعه می‌کنی، برای جلوگیری از انتشار ویروس ماسک بزن.
    • از پزشک بپرس کی می‌توانی کارهای روزمره را از سربگیری. درصورت بیماری معمولاً تا ۱۴ روز ممکن است آن را به دیگران انتقال دهی. [۱۳]
  2. 2
    سعی کن استراحت کنی تا حالت بهتر شود. بهترین کاری که می‌توانی انجام دهی این است که در حالی که بدنت در حال مبارزه با بیماری است استراحت کنی و آرامش داشته باشی. دراز بکش و بالشی زیرت بگذار تا قسمت فوقانی بدنت بالاتر قرار بگیرد. یک پتو هم داشته باش تا اگر احساس سرما کردی روی خودت بکشی.[۱۴]
    • بالا نگه‌داشتن قسمت فوقانی بدن باعث می‌شود کمتر سرفه کنی. اگر بالش به اندازه‌ی کافی نداری از پتو یا حوله‌ی تاشده استفاده کن.
  3. 3
    برای کاهش درد و تب از مسکن‌های معمولی که بدون نسخه فروخته می‌شوند هم می‌توانی استفاده کنی. کرونا در اغلب موارد باعث بدن درد و تب می‌شود. خوشبختانه مسکن‌هایی که بدون نسخه فروخته می‌شوند، مثل ایبوپروفن، ناپروکسن یا استامینوفن به تسکین آن کمک می‌کنند. با پزشک مشورت کن تا مطمئن شوی که می‌توانی از این مسکن‌ها استفاده کنی. بعد، براساس دستورالعمل روی دارو از آن استفاده کن.[۱۵]
    • به کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال آسپرین نده، آسپرین در برخی کودکان ممکن است باعث عارضه‌ی کشنده‌ای به نام سندرم رِی شود.
    • بیشتر از مقداری که روی برچسب دارو نوشته شده از آن استفاده نکن، حتی اگر حالت بهتر نشد.
  4. 4
    برای مرطوب نگه‌داشتن مجاری تنفسی و دفع خلط از دستگاه‌بخور استفاده کن. ممکن است خلط داشته باشی در این صورت دستگاه‌بخور مفید خواهد بود. بخار باعث مرطوب‌شدن گلو و راه‌های تنفسی می‌شود و می‌تواند به دفع خلط کمک کند.[۱۶]
    • دستورالعمل استفاده از دستگاه‌بخور را به دقت بخوان تا درست از آن استفاده کنی.
    • بعد از هر بار مصرف، دستگاه‌بخور را به دقت با آب و موادشوینده بشور تا داخل آن کپک نزند.
  5. 5
    تا می‌توانی مایعات مصرف کن، مایعات کمک می‌کنند سریعتر درمان شوی. مایعات به بدن کمک می‌کنند تا بهتر با بیماری مبارزه کند و باعث می‌شوند ترشحات رقیق شده، سریع‌تر دفع شوند. تا می‌توانی آب، آب داغ یا چای بنوش تا آب بدنت تأمین شود. همینطور سوپ رقیق بخور تا مایعات بیشتری به بدنت برسد.[۱۷]
    • استفاده از مایعات گرم بهترین کار است بعلاوه به تسکین گلو درد هم کمک می‌کند. آب گرم یا چای را با مقداری آب‌لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل بخور.

نکات

  • اگر امکانش را داری در خانه بمان تا به فروکش‌کردن همه‌گیری بیماری کمک کنی. با خودداری از قراردادن خود و دیگران در معرض خطر ابتلا، به جلوگیری از انتشار ویروس کرونا کمک می‌کنی.
  • دوران نهفتگی کرونا بین ۲ تا ۱۴ روز است به همین دلیل علائم بیماری به محض آلودگی قابل مشاهده نیست.[۱۸]
  • فرودگاه‌های سراسر جهان تمامی مسافرین بخصوص آنهایی را که از مناطق آلوده به کرونا می‌آیند از نظر علائم بیماری بررسی می‌کنند. این اقدامات به محدودکردن انتشار بیماری کمک می‌کند. [۱۹]
  • حتی اگر بیمار نیستی فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کن و برای جلوگیری از انتشار بیماری حداقل ۲ متر از دیگران فاصله بگیر.[۲۰]

هشدارها

  • کرونا می‌تواند عوارضی جدی ایجاد کند، بنابراین اگر تنگی‌نفس داری یا احساس می‌کنی حالت بدتر می‌شود، سریعاً با پزشک تماس بگیر.[۲۱]
  • ظاهراً کرونا می‌تواند حتی توسط افرادی که هیچ علامتی ندارند هم منتقل شود. بنابراین بهتر است از تماس نزدیک با هر فردی که با بیمار کرونایی در ارتباط بوده خودداری کنی.[۲۲]

Related wikiHows

در مورد ویکی‌هاو

World Health Organization
مشارکتی نوشته‌شده توسط
آژانس جهانی بهداشت عمومی
این مقاله مشارکتی نوشته‌شده توسط World Health Organization بود. سازمان بهداشت جهانی (WHO) یکی از آژانس‌های تخصصی سازمان ملل متحد و متولی بهداشت عمومی در سطح بین‌المللی است. سازمان بهداشت جهانی در سال 1984 تاسیس شده است و فعالیت‌های آن شامل کنترل خطرات بهداشت عمومی، ارتقا سلامت و رفاه و همچنین ایجاد هماهنگی‌ جهت همکاری‌های بین‌المللی بهداشت عمومی و پاسخ اضطراری می‌باشد. در ‌حال‌ حاضر WHO رهبری و هماهنگی تلاش جهانی برای حمایت از کشور‌ها جهت جلوگیری، شناسایی و پاسخ به پاندمی COVID-19 را بر‌ عهده دارد.
رده‌ها: کرونا
از این صفحه ۷۱۵بار بازدید شده‌است.

آیا این مقاله کمکتان کرد؟