با وجود گزارش‌هایی که این روزها در مورد ویروس کرونای جدید (سارس-کرونا ویروس۲/کووید-۱۹ که قبلاً اِن‌کرونا ویروس-۲۰۱۹ خوانده می‌شد) مرتبا در خبرها می‌شنوی ممکن است نگران سلامتی خودت باشی. با وجود این که ویروس کرونا در سراسر جهان در حال گسترش است لازم نیست خیلی نگران ابتلا به آن باشی. [۱] اما اگر فکر می‌کنی به این بیماری مبتلا شدی باید علائم خود را جدی بگیری. اگر نگرانی که کرونا داشته باشی، در خانه بمان و با پزشک تماس بگیر و بپرس آیا به درمان نیاز داری.

روش 1 از 3:
بررسی علائم

  1. 1
    علائم مربوط به سیستم تنفسی مثل سرفه را بررسی کن. از آنجایی که ویروس کرونا باعث عفونت دستگاه تنفس می‌شود، سرفه‌ی خشک (در بیشتر موارد) یا خلط‌دار شایع‌ترین علامت است. اما سرفه به خاطر حساسیت یا سایرعفونت‌های تنفسی هم ممکن است ایجاد شود، پس سعی کن نگران نشوی. اگر فکر می‌کنی ممکن است سرفه‌ات ناشی از کرونا باشد با پزشک تماس بگیر.[۲]
    • ببین آیا با فرد مبتلا به این بیماری در تماس بوده‌ای. در این‌صورت، احتمال آن هست که به بیماری مبتلا شده باشی.
    • اگر سرفه می‌کنی سعی کن با افرادی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است و ریسک ابتلا در آنها بالاست نزدیک نشوی، بخصوص افراد بالای ۶۵ سال، نوزادان و کودکان، زنان باردار و کسانی که به دلایل مختلف مثل سرطان یا مصرف دارو سیستم ایمنی‌شان ضعیف شده است.
  2. 2
    دمای بدنت را اندازه بگیر ببین آیا تب داری. تب شایع‌ترین علامت در کروناست، اگر نگران هستی که به کرونا مبتلا شدی، همیشه دمای بدنت را بررسی کن. تب بالاتر از ۳۸ درجه می‌تواند نشانه‌ی ابتلا به کرونا باشد اما امکان این هم هست که به عفونت دیگری مبتلا شده باشی. [۳] اگر تب داری، با پزشک تماس بگیر تا در مورد علائمت مشورت کنی.[۴]
    • اگر تب داری، ممکن است دیگران را هم مبتلا کنی، بنابراین از تماس با افراد دیگر خودداری کن.
  3. 3
    در صورت داشتن مشکلات تنفسی یا تنگی نفس به مراقبت‌های پزشکی نیاز داری. کرونا می‌تواند باعث تنگی نفس شود که علامت مهمی است. در صورت بروز مشکل تنفسی، فورا با پزشک، مراکز درمانی تعیین شد برای این بیماری و یا اورژانس تماس بگیر. احتمال اینکه به عفونتی جدی مثل کرونا مبتلا شده باشی وجود دارد.[۵]
    • برای مشکلات تنفسی احتمالا به درمان‌های خاص احتیاج داری، بنابراین همیشه برای تنگی نفس با پزشک مشورت کن.

    Tip:شیوع کووید-۱۹ که در سال ۲۰۱۹ از چین شروع شد در بعضی بیماران باعث عفونت ریه می‌شود اگر مشکل تنفسی داری حتما با پزشک تماس بگیر.[۶]

  4. 4
    گلو درد و آبریزش بینی علامت بیماری دیگری است. با این که ویروس کرونا باعث عفونت دستگاه تنفسی می‌شود معمولا با گلودرد و آبریزش بینی همراه نیست. علائم شایع آن سرفه، تب و تنگی نفس است. سایر علائم عفونت دستگاه تنفسی می‌تواند نشانه‌ی ابتلا به سایر بیماری‌های تنفسی مثل سرماخوردگی عادی یا آنفلوانزا باشد. با پزشک خود مشورت کن تا مطمئن شوی.[۷]
    • اگر احساس بیماری می‌کنی منطقی است که در مورد کرونا نگران باشی. اما اگر بجز تب، سرفه و تنگی نفس علائم دیگری داری زیاد جای نگرانی نیست.

روش 2 از 3:
تشخیص رسمی

  1. 1
    اگر فکر می‌کنی به کرونا مبتلا شدی، با پزشک تماس بگیر. علائمت را به او بگو و بپرس آیا لازم است برای معاینه مراجعه کنی. ممکن است پزشک توصیه کند در خانه بمانی و استراحت کنی. شاید هم از تو بخواهد برای انجام تست پزشکی و تائید بیماری شخصا مراجعه کنی. به دستورات پزشک عمل کن تا زودتر درمان شوی و احتمال انتشار عفونت را کاهش دهی.[۸]
    • یادت باشد که هیچ دارویی برای درمان کرونا وجود ندارد، بنابراین پزشک نمی‌تواند برای تو دارویی تجویز کند.

    Tip:اگر اخیرا سفر کرده‌ای یا با حیوان و یا شخص بیمار در تماس بوده‌ای به پزشک بگو. این می‌تواند به تشخیص کرونا کمک کند.[۹]

  2. 2
    اگر پزشک توصیه کرد حتما تست کرونا را انجام بده. برای تست کرونا ممکن است نمونه‌برداری توسط سوآب از مخاط بینی انجام شود یا آزمایش خون بگیرند. این کار به پزشک کمک می‌کند تا سایر عفونت‌های احتمالی را رد کرده و بتواند کرونا را تشخیص دهد. به پزشک اجازه بده با نمونه‌بردای از مخاط بینی یا آزمایش خون بتواند بیماری را درست تشخیص دهد.[۱۰]
    • نمونه‌برداری از مخاط بینی یا گرفتن نمونه‌ی خون خیلی سخت نیست، اما ممکن است کمی آزار دهنده باشد.

    آیا می‌دانستی؟ وقتی تست بیمار در حال بررسی است معمولا او را در یک اتاق مجزا قرنطینه می‌کنند و به مرکز کنترل و پیشگیری از شیوع بیماری اطلاع می‌دهند نا جواب آزمایش بیمار و وضعیت او تحت نظر قرار گیرد. اگر مشکوک به داشتن کووید-۱۹ باشی، پزشک نمونه‌ی آزمایشگاهی تو را به مراکز بررسی کرونا ارسال می‌کند. اگر در آمریکا زندگی می‌کنی در حال حاضر تست تشخیص کرونا فقط در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها انجام می‌شود. در ایران بیمارستان‌ها و مراکز خاصی در هر استان برای این کار تعیین شده است.[۱۱]

  3. 3
    در صورت تنگی نفس نیاز به فوریت‌های پزشکی داری. سعی کن بر اعصابت مسلط باشی، عفونت حاد کرونا می‌تواند عوارضی شبیه به ذات‌الریه ایجاد کند. اگر در تنفس مشکل داری سریعا به پزشک، مرکز درمانی یا اورژانس مراجعه کن. اگر تنها هستی، درخواست کمک کن. [۱۲]
    • مشکلات تنفسی می‌تواند نشانه‌ی جدی بودن وضعیت سلامتی تو باشد و پزشک می‌تواند کمک کند تا درمان مناسب را دریافت کنی.

روش 3 از 3:
درمان کرونا

  1. 1
    در خانه بمان تا دیگران را مبتلا نکنی. اگر علائم عفونت دستگاه تنفسی داری بیماری تو ممکن است به دیگران سرایت کند. بنابراین اگر حالت خوب نیست از خانه خارج نشوً حین درمان در خانه بمان و استراحت کن. به دیگران بگو که بیمار هستی تا به ملاقاتت نیایند.[۱۳]
    • وقتی به پزشک مراجعه می‌کنی، برای جلوگیری از انتشار ویروس ماسک بزن.
    • از پزشک بپرس کی می‌توانی کارهای روزمره را از سربگیری. درصورت بیماری معمولا تا ۱۴ روز می‌توانی آن را به دیگران انتقال دهی. [۱۴]
  2. 2
    سعی کن استراحت کنی تا حالت بهتر شود. بهترین کاری که می‌توانی انجام دهی این است که در حالی که بدنت در حال مبارزه با بیماری است استراحت کنی و آرامش داشته باشی. دراز بکش و بالشی زیرت بگذار تا قسمت فوقانی بدنت بالاتر قرار بگیرد. یک پتو هم داشته باش تا اگر احساس سرما کردی روی خودت بکشی.[۱۵]
    • بالا نگه‌داشتن قسمت فوقانی بدن باعث می‌شود کمتر سرفه کنی. اگر بالش به اندازه‌ی کافی نداری از پتو یا حوله‌ی تاشده استفاده کن.
  3. 3
    برای کاهش درد و تب از مسکن‌های معمولی که بدون نسخه فروخته می‌شوند هم می‌توانی استفاده کنی. کرونا در اغلب موارد باعث بدن درد و تب می‌شود. خوشبختانه مسکن‌هایی که بدون نسخه فروخته می‌شوند، مثل ایبوپروفن، ناپروکسن یا استامینوفن به تسکین آن کمک می‌کنند. با پزشک مشورت کن تا مطمئن شوی که می‌توانی از این مسکن‌ها استفاده کنی. بعد، براساس دستورالعمل روی دارو از آن استفاده کن.[۱۶]
    • به کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال آسپرین نده، آسپرین در برخی کودکان ممکن است باعث عارضه‌ی کشنده‌ای به نام سندرم رِی شود.
    • بیشتر از مقداری که روی برچسب دارو نوشته شده از آن استفاده نکن، حتی اگر حالت بهتر نشدی.
  4. 4
    برای مرطوب نگه داشتن مجاری تنفسی و دفع خلط از دستگاه بخور استفاده کن. ممکن است خلط داشته باشی در این صورت دستگاه بخور مفید خواهد بود. بخار باعث مرطوب شدن گلو و راههای تنفسی می‌شود و می‌تواند به دفع خلط کمک می‌کند.[۱۷]
    • دستورالعمل استفاده از دستگاه بخور را به دقت بخوان تا درست از آن استفاده کنی.
    • بعد از هر بار مصرف، دستگاه بخور را به دقت با آب و مواد شوینده بشور تا داخل آن کپک نزند.
  5. 5
    تا می‌توانی مایعات مصرف کن، مایعات کمک می‌کنند سریعتر درمان شوی. مایعات به بدن کمک می‌کنند تا بهتر با بیماری مبارزه کند و باعث می‌شوند ترشحات رقیق شده، سریع‌تر دفع شوند. تا می‌توانی آب، آب داغ یا چای بنوش تا آب بدنت تامین شود. همینطور سوپ رقیق بخور تا مایعات بیشتری به بدنت برسد.[۱۸]
    • استفاده از مایعات گرم بهترین کار است بعلاوه به تسکین گلو درد هم کمک می‌کند. آب گرم یا چای را با مقداری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل بخور.

نکات

  • دوران نهفتگی کرونا بین ۲ تا ۱۴ روز است به همین دلیل علائم بیماری به محض آلودگی قابل مشاهده نیست.[۱۹]
  • فرودگاه‌های سراسر جهان تمامی مسافرینی را که از مناطقی با موارد تایید شده‌ی کرونا می‌آیند از نظر علائم بیماری بررسی می‌کنند. این اقدامات به محدود کردن شیوع بیماری کمک می‌کند.[۲۰]
  • دست‌های خود را مرتب با مواد ضدعفونی کننده و بعد، آب و صابون خوب بشور.
  • از هرکس که سرفه یا عطسه می‌کند حداقل یک متر فاصله بگیر.
  • از دست زدن به چشم، دهان و بینی خود خودداری کن. کرونا از طریق دست به راحتی منتقل می‌شود.[۲۱]
  • در ایران مراکز مختلفی برای راهنمایی در مورد کرونا اعلام شده است که می‌توانی برای مشاوره با آنها تماس بگیری از جمله شماره تلفن‌های ۳۱۱۳ و ۴۰۳۰ که به سوالات تو در مورد کرونا پاسخ می‌دهند. همینطور از طریق چند سامانه‌ی اعلام شده، از جمله سامانه‌ی آموزشی و اطلاع رسانی کرونا، می‌توانی علائم خود را ارزیابی کنی و درصورت نیاز به مراکز درمانی مراجعه کنی.[۲۲]

هشدارها

  • کرونا می‌تواند عوارضی جدی ایجاد کند، بنابراین اگر تنگی نفس داری یا احساس می‌کنی حالت بدتر می‌شود، سریعا با پزشک تماس بگیر.[۲۳]
  • ظاهرا کرونا می‌تواند حتی توسط افرادی که هیچ علامتی ندارند هم منتقل شود. بنابراین بهتر است از تماس نزدیک با هر فردی که با بیمار کرونایی در ارتباط بوده خودداری کنی.[۲۴]

Related wikiHows

در مورد ویکی‌هاو

World Health Organization
مشارکتی نوشته‌شده توسط
آژانس جهانی بهداشت عمومی
این مقاله مشارکتی نوشته‌شده توسط World Health Organization بود. سازمان بهداشت جهانی (WHO) یکی از آژانس‌های تخصصی سازمان ملل متحد و متولی بهداشت عمومی در سطح بین‌المللی است. سازمان بهداشت جهانی در سال 1984 تاسیس شده است و فعالیت‌های آن شامل کنترل خطرات بهداشت عمومی، ارتقا سلامت و رفاه و همچنین ایجاد هماهنگی‌ جهت همکاری‌های بین‌المللی بهداشت عمومی و پاسخ اضطراری می‌باشد. در ‌حال‌ حاضر WHO رهبری و هماهنگی تلاش جهانی برای حمایت از کشور‌ها جهت جلوگیری، شناسایی و پاسخ به پاندمی COVID-19 را بر‌ عهده دارد.
رده‌ها: سلامتی
از این صفحه ۸۱بار بازدید شده‌است.

آیا این مقاله کمکتان کرد؟