بند کفش را گره بزنیم
ترمز های دوچرخه را تنظیم کنیم
تشخیص بدهیم که کفشهای Vans ما تقلبی هستند
شاخص توده ی بدنی مان را محاسبه کنیم
شنا کنیم
شکم خود را خیلی زود ششتکه (Six Pack) کنیم
وزنمان را سریع کاهش دهیم
